落枕应该如何治疗？

很多人都患有颈椎病，但是很多颈椎病人并不清楚，落枕是颈椎病的诱发因素之一。落枕，尤其是经常落枕的人，使颈椎及颈部肌肉长时间的处于疲劳、紧张的状态，而容易导致颈椎病的发生。日常生活中出现落枕的症状，要及时缓解症状，就能有效的预防颈椎病的发生。落枕的治疗方法主要有以下几种：

                        

1、按摩：按摩能有效的缓解落枕的症状，落枕者用手指指端从颈部的最痛点开始按摩，直到肩背部为止。反复按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，可以使痉挛的颈部肌肉得到迅速的松弛缓解。

2、热敷：用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射等均可起到止痛以及缓解颈部肌肉的紧张痉挛的作用。但要注意防止烫伤。

3、选用合适高度的枕头，并维持正确的睡姿，能有效的预防落枕的发生。

经常出现落枕症状的人，在日常生活中，还可以应用以下方法，达到缓解落枕的症状，并能起到有效的预防落枕的发生。

1、选用正红花油、甘村山风湿油等，在痛处擦揉，每天2～3次，并配合按摩疗法，就能取得良好的效果。

2、用伤湿止痛膏等外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想.