肩周炎预防

肩周炎是生活中比较常见的一种疾病，许多中老年人因为肩周炎的困扰出现肩部疼痛，肩关节活动受限等现象，尤其是五十岁左右的中老年人最为常见，也被称为五十肩。但是，肩周炎并不像人们想象中的那样，是中老年人的“专利”，许多年轻人也会被肩周炎所困扰，这多是由生活中长期的不良习惯所导致的。

首先，长期伏案学习和工作的学生一族和白领一族，容易患上肩周炎。学生较大的学习压力，上班族激烈地竞争使这些人群不得不长时间伏案工作，肩关节缺乏必要的活动，功能会逐渐减退，肩关节囊和肩关节比较容易发生粘连，并进一步发展为纤维化而影响肩关节的活动，这时，一旦关节受凉或者受其他外伤和劳损的刺激就可能会引发肩周炎。

第二，肩关节活动较多的人群容易受到肩周炎的困扰。从事厨师或教师工作的人群，平时肩关节活动较多，久而久之，势必导致肩臂某些组织的慢性疲劳损伤，发生退行性病变，最终导致肩周炎的产生。

第三，不注意防寒保暖，长期受到潮寒侵袭的年轻人容易成为肩周炎的“目标”。河北武警医院风湿科专家刘人瑞主任提醒大家注意，受凉常是肩周炎的常见诱发因素，要预防肩周炎，年轻人应该注意重视防寒保暖，夏季切勿贪凉，长时间使肩关节暴露于空调或是风扇下。

一旦患上肩周炎，及早进行正规彻底的治疗是非常重要的，虽然肩周炎经常可不治而愈，但是长期得不到有效治疗，可能会使肩关节的某些功能无法恢复正常。