腰椎间盘突出自我治疗旋转复位法

　　很多的中老年朋友都开始患有腰椎间盘突出的症状，治疗是肯定的，而且很多的患者一定要及时的治疗，不要一拖再拖。延误好的治疗时间。临床上的治疗方法不容忽视，但是自我治疗腰椎间盘突出也是重中之重。

　　腰椎间盘突出自我治疗旋转复位法其具体操作为：

　　(1)患者坐木凳，腰部放松，助手站于患者侧面，双手和双腿固定患者下肢。或者患者坐于特制的复位凳，用皮带扣住双腿。

　　(2)医生坐于患者后方，以拇指探查，找到偏歪的棘突。

　　(3)以棘突向右侧偏歪为例，医生左手拇指顶住棘突，右手从患者右腋下穿过，用手掌按住其颈部。

　　(4)嘱患者慢慢弯腰右转，达到一定幅度时会遇到明显阻力。

　　(5)医生此时右上肢使患者躯干向后内侧旋转，同时左手拇指向左上推顶棘突，此时可听到“咯嚓”的响声，左手拇指可感到棘突有跳动感，手法结束。

　　除了临床上的治疗方法外，自我治疗也是相当有帮助的，因为治疗时间的问题，所以结合自身的治疗才是关键的所在。腰椎间盘突出自我治疗旋转复位法大家可以尝试。