人体缺钙的九大临床表现

钙是人体内最重要的、含量最多的矿物元素，约占体重的2%。广泛分布于全身各组织器官中，其中99%分布于骨骼和牙齿中，并维持它们的正常生理功能；1%分布在肌体的软组织和细胞的外液中，对体内的生理和生化反应起重要的调节作用。

人体每日需钙量随年龄、性别、身体状况的不同而各异。我国规定的供给量为：成年男女800毫克；儿童500～1000毫克；孕妇1000毫克；乳母1500毫克。

人体缺钙的临床表现：

1、新生儿毛发稀黄，说明母亲缺钙；

2、小儿夜哭，钙是镇静的，缺钙就睡不实；

3、运动发育迟缓，翻身、走路比别的孩子晚；

4、在幼儿园多动症，不睡午觉；

5、七、八岁换牙期是补钙的关键，牙齿的坚固与否，涉及到一生的健康和寿命；

6、初二的学生是人一生长个儿最快的阶段，补足钙就能长高很多；

7、女人一生都缺钙。月经，是除了汗和小便之外，钙流失的一个重要渠道。如果血钙流失，甲状旁腺素就会指令破骨细胞把骨中的钙破坏下来补充进血中，从而造成骨中缺钙。女人缺钙还会导致原发性通经。还会导致更年期表现严重；

8、中青年缺钙，会腰酸背痛腿抽筋，甚至造成椎间盘脱出。结缔组织松垮，导致低血压、皱纹、胃下垂、乳房下垂、宫脱、肛脱等；

9、老年人缺钙，会影响睡眠质量，大小便失禁，严重者很容易骨折。