治疗腱鞘炎-推拿治疗法：

   1.治疗原则舒筋通络，滑利关节。

   2.常用穴位及部位

   （1）桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎：曲池、手三里、列缺、合谷，及桡骨茎突部。

   （2）指屈肌腱腱鞘炎：内关、外关、阿是穴。

   （3）挠侧伸腕肌腱周围炎：手三里、外关、内关，及前臂伸侧桡面。

   3.常用手法滚法、按揉法、捻法、抹法、擦法等，及热敷法和关节被动运动法。

   4.操作方法

   （1）挠骨茎突部狭窄性腱鞘炎：患者取坐位，患肢置于治疗桌上，腕下垫枕，医生立于其一侧在前臂桡骨茎突处施以滚法，由轻而重，继而在滚法治疗的同时，配合做握拳尺偏的被动运动约10～15次。然后在列缺、合谷、曲池、手三里诸穴分别给予指揉法约每穴1分钟。再在压痛处做垂直于该肌腱方向的弹拨手法约10～15次。最后以擦法施于桡骨茎突部。

   （2）指屈肌键腱鞘炎：体位同上，在前臂掌侧，尤其是手掌病变部施以滚法，可适当配合屈腕和诸指的屈伸运动，约5～10分钟。继而在掌指关节的掌侧指屈肌腱压痛膨大部位施以指揉和弹拨并配合掌指关节屈伸的被动运动；抹指屈肌腱，捻指屈肌腱，摇动掌指关节。

   （3）挠侧腕伸肌腱周围炎：体位同上，在前臂伸肌腱处施以滚法，从肘关节至腕关节，同时配合前臂旋前，旋后和腕关节屈伸的被动运动约10分钟左右，指揉内关、外关、手三里和阿是穴。指揉时手法刺激不宜太大。最后弹拨和擦法结束治疗。

   自我保健

   1.桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎指揉列缺穴2～3分钟，并配合做握拳尺偏运动。以手掌擦桡骨茎突部，见热即止。

   2.指屈肌腱腔鞘炎在指屈肌腱压痛点作指揉约2～3分钟。沿压痛点作向近端和远端的抹法，并辅以掌指关节屈伸的被动运动。

   3.桡侧伸腕肌腱周围炎以鱼际在压痛处做揉法3～5分钟。前臂做主动的旋前、旋后活动约10～20次。对挠侧伸腕肌施以擦法。

   注意事项

   1.要注意局部保暖，劳逸适度。

   2.认真治疗，积极配合一般多能通过保守治疗获得痊愈。对顽固无效者可考虑局部封闭或者手术治疗。