关节炎的疗法和自我辨别

很多人认为，长有骨刺的部位，活动越多，骨刺就会长得越大。其实，这种观点是片面的。膝关节长骨刺早期，由于骨刺对局部软组织的刺激，导致急性炎症。这时病人会感到明显的疼痛，关节或长骨刺的部位会出现充血肿胀或积水。在这一时期，病人由于行动不便，不宜做过多的运动，可进行一些静止的练习。下面介绍一组体育疗法。
   1.站桩：上身直立，双脚左右分开同肩宽，双腿屈膝120度～135度，每天站2次，每次3～5分钟。
   2.盘腿静坐：上身直立，盘腿坐于床上5～10分钟。每天2次。如配合气功静坐，效果更好。
   3.双膝跪坐：上身直立，双膝跪于床上，臀部坐于小腿上，每天2次，每次5～10分钟。
   4.双膝外翻静坐：上身直立，双膝弯曲外翻，臀部坐于床上5～10分钟，每天2次。

外科治疗：如果外科治疗6个月不能使关节炎症状得到改善，则需要手术治疗。
   1、关节镜技术是一种使用纤维光学技术使医生通过纤维窥镜直接看到关节内的变化，清除炎性物质，修复损伤软骨。
   2、膝关节周围的截骨术，改善关节不正常的力线，防止关节炎进一步加重。
   3、对于严重的关节炎，晚期病人可行人工关节置换术。
   4、软骨移植对于局限性的软骨缺损也可应用，也可在关节镜下进行。
   总之，骨科医生会不断的探索新的治疗骨关节炎的方法，软骨的移植及发现延缓关节软骨退变和关节炎发展的药物是今后治疗关节炎的发展方向。

患者在早期可以通过这样的症状做简单的自我判断：
   1、有的人当揉捏骨节时听到脆响就以为是骨节出了问题，怀疑得了某种关节炎，其实不是这样，骨性关节炎病人骨节所发出的声音是琐碎的，像握雪的声音。
   2、关节感觉酸、疼，有时有肿痛感，阴天、受凉、过劳会加重，如果这种症状较明显或持续不缓解，就应该就诊，因为这些就是骨性关节炎的早期症状。