腰肌劳损怎么治疗？

腰肌劳损怎么治疗

    有一种最为常见的腰痛 ,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方 ,或隐隐作痛 ,或酸痛不适 ,早晨起床时减轻 ,活动后加重 ,不能久坐、久站 ,弯腰困难。到医院检查 ,照X光片、验血也大都正常。中医常称为肾虚腰痛 ,也就是腰肌劳损的腰痛。

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，腰部肌肉长期紧张，形成损伤性炎症。可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

腰肌劳损的治疗方法

1、理疗、按摩等舒筋活血疗法。

2、药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。消炎痛等可在疼痛较重时选用，但不宜长期服用。

3、封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1％普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。

4、手术治疗：对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

5、针灸疗法对腰肌劳损的治疗也有良好的效果。

6、运动疗法：

（1）、腰肌锻炼保健法:患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。

（2）、俯卧保健法:患者采取俯卧位 ,将双上肢反放在背后 ,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面 ,使身体呈反弓型 ,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右 ,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼 ,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。

骨科在线提醒您：腰肌劳损这种顽固的疾病严重的危害着人们的身体健康，所以当您出现腰肌劳损的症状时，一定要及时到医院进行治疗，以便取得最佳的治疗效果。