骨质增生是钙过多吗？

有位老人经常感到腰痛，到医院拍片检查，报告“腰椎骨质增生”，而骨科医生的诊断是“骨关节炎”，建议作理疗，并开出乳酸钙口服的处方。她感到不解的是骨质增生表明钙已过多了，医生怎么连血钙不给予化验就让她服钙片呢?
　　
　　骨质增生是由于年龄等原因引起的关节软骨退行性病变，可表现为关节疼痛、活动受限等症状，也可称为骨关节病、骨刺、骨关节炎、老年性关节炎等，其实这些都是同义词。

　　人进行肌肉活动，必须有关节参与。骨关节的表面是一层软骨，活动时软骨会受到磨损，又有自我修复能力，如果磨损超过了修复，软骨难免渐渐退化，使软骨下的骨质暴露，在承受压力和磨损的部位产生了过多的骨膜增生，形成了关节边缘赘生物(骨赘)，也就是一般所称的“骨刺”;而外周承受压力较小的部位骨质萎缩，在X线片上表现为骨质疏松。人的手指、膝、髋、脊柱等关节，由于活动多以及经常承受压力，是最易形成“骨刺”的部位。弄清了以上基本道理，就不难明白：一、骨质增生并不是有些人理解的“钙过多了”，而是骨关节“老化”性疾病;二、骨质增生跟骨质疏松症往往是同时存在于中老年人身上的“双胞胎”，都危害人体健康。

　　实际上，软骨的退行性变从青年已经开始，到40岁时，90%的人已能在X线片上看出病变的迹象，随着年龄的增大，发病率越来越高，女性尤为突出。人们比较熟悉的“颈椎病”，其实就是颈椎部位的退行性骨关节病变。

　　医生连血钙也不予化验就开出乳酸钙处方是有道理的，因为人们普遍缺钙。中国营养学会根据国情推荐成年人每日的钙供给量是每日600毫克，这个标准是相当低的，可是不少人难以达到，原因是中国人的膳食结构中谷类食物占了很大比例，植物性食物中植酸盐、草酸和纤维素等均可降低钙的吸收，故“基本吃素”的人缺钙相当突出。老年人由于食量小，钙的摄入量更是大大低于生理需要量。另一方面，人体每天从尿液中排出的钙几乎是恒定的，并不因摄入量不足而减少排出。人体为了维持血钙水平，会通过调节手段向“钙储存库”——骨骼去索取钙，这种自我调节的结果是血钙能保持正常，却造成了骨质疏松症;绝经后的中老年妇女由于雌激素水平低下，骨质丢失加速，骨质疏松症的程度较男性更严重。骨质疏松症的主要症状是周身疼痛;随着年龄的增加，进入老年期后出现的“驼背”现象就是骨质疏松症造成的后果，驼背会影响心、肺功能;老年人由于骨质疏松，易于发生自发性骨折，一旦发生髋部、股骨颈骨折，就会卧床不起，甚至会发生褥疮等并发症。

　　本病并无特效药，理疗有一定效果。“活血化瘀”的中成药种类繁多，而在实际应用时效果并不理想，且这类药物对胃粘膜有一定的刺激作用，故不宜长期服用。

    在防治方面应特别注意自我保健，具体措施是：

　　一、进行适度的关节锻炼。运动医学专家研究表明，关节运动时肌肉的新陈代谢旺盛，毛细血管开放量可比平时增加20～50倍，肌肉和骨骼能获得更多的养料。

　　二、重视富钙食物。虾皮、海带、骨粉、蛋壳粉含钙均很丰富，可选择食用。

　　三、牛奶含钙相当丰富，饮用方便，且易被吸收。每100克牛奶含钙达120毫克，成年人每日饮用250毫升，能获钙300毫克，已达生理需要量的一半。可是很多人没有饮牛奶的习惯，对于“喝牛奶上火”等不科学的传说竟也有人相信。发达国家牛奶及乳制品的人均消费量达200公斤，世界平均水平是100公斤，而我国仅6.6公斤，还经常滞销，并出现牛奶卖不过白酒，牛奶价格贱于纯净水等不合理现象。

　　四、适当服用钙制剂。

　　五、适当服用维生素D。可促进钙的吸收。